Wanneer ben ik een alcoholist?

De normen van de Gezondheidsraad zijn gemiddelden voor mannen en vrouwen. Maar natuurlijk ligt dit per persoon verschillend. Want onder andere je gewicht en lengte is ook afhankelijk van hoe jouw lichaam en geest omgaat met jouw alcohol gebruik. Daarom geven we, in aanvulling op de normen van de Gezondheidsraad, een aantal extra handvatten waarmee jij voor jezelf kunt bepalen of je al dan niet een alcoholist bent.

• Je krijgt vanuit je omgeving regelmatig het signaal dat je vaak alcoholische dranken gebruikt
• Je drinkt om intrinsieke redenen. Zoals het veranderen van je humeur, omdat je stress hebt of omdat je je fijn wilt voelen.
• Wanneer je niet drinkt krijg je last van ontwenningsverschijnselen
• Je hebt steeds meer nodig voor hetzelfde effect, omdat je lichaam en geest steeds meer gewend raakt aan de alcohol
• Je bent niet meer altijd eerlijk over je drankgebruik.
• Je krijgt steeds minder interesse in activiteiten uit het dagelijkse leven. Zoals sporten of werken.
• Je merkt dat je geheugen hier en daar steken laat vallen.

Herken jij je in (sommige) van bovenstaande punten?

Ook al voldoe je niet aan de norm die wordt gedefinieerd door de Gezondheidsraad? Tijd voor actie! Aan de slag om jouw alcoholgebruik in te dammen. Hoe wij daarin een rol kunnen spelen lichten wij hieronder graag toe. Maar eerst, ter ondersteuning van je kennis over het gebruiken van alcohol, stippen we kort de gevolgen aan van overmatig drankgebruik.