Kan jij al om dat hoekje kijken van een vol & puur leven van de 0.0 lifestyle? Een leven waar je leeft naar jouw waarden? Zijn mensen die dit leven al leven jaloersmakend voor je? Dan is het tijd om all-in te gaan. En dat ga je met Ontkurk je Mind. Je gaat all-in voor dit programma. Voor jezelf en met jezelf. Dit is het meest uitgebreide én het meest persoonlijke programma van So.life Club. Samen met Esther mag jij ervoor gaan. Omdat je het waard bent.
‘Ik voel me niet thuis in de verslavingszorg, maar ik heb wel hulp nodig!’ Dat is de tekst die ik vaak hoor bij de mensen die ik help. Ik heb dat zelf ook zo ervaren toen mijn reis begon in 2016.
Ik dacht bij verslaving aan een ‘alcoholist’ die heel veel dronk en alles dreigde kwijt te raken. Ik moet zeggen dat ik me niet kon identificeren met dit ‘stereotype’. Ik had een leuke baan, een fijn huis en liefdevolle relatie. Ik had voldoende sociale contacten en was een echte ‘gezelligheids-drinker’.
Ja… Zo gezellig dat het vrijwel al-tijd teveel was. Ik had een soort onrust in me omtrent alcohol dat maakte dat ik nooit kon stoppen. Als er een feestje was, was ik er en het liefst gingen we nooit meer naar huis. Vooral in het weekend baalde ik van mezelf en ik ontdekte dat dit een vicueuze cirkel was.
Misschien ben jij wel wat minder beschikbaar voor je kids, en zou je dat anders willen. Misschien ben jij het zat om altijd het licht uit te doen op een feestje omdat dat wijntje bepaalt dat je ‘nog niet naar huis gaat’.
Misschien is voor jou ‘me-time’ met een fles wijn, maar wil je daar vanaf.
Ben je klaar om all-in te gaan?
Toen ik doorkreeg hoe mijn hoofd werkte en toen ik aan de slag ging met de oorzaak, opende er deuren die altijd gesloten zijn geweest. Ik leerde weer voelen, mijn mening geven en mijzelf lief te hebben. Alles wat ik zocht in dat glas, vond ik toen ik dat glas buiten de deur zette. Ik heb in mijn programma’s al meer dan 500 mensen geholpen in hun keuze om te beginnen met leven zonder alcohol!
ACT staat voor Acceptance & Commitment Therapie en kent een aantal hele mooie oefeningen. We leren dat we mogen zijn met onze gedachten en gevoelens, zonder ze te bestrijden. We hebben weinig invloed op wat we denken, dus deze invalshoek is een duurzame methode!
Met elk wekelijks contactmoment krijg je een opdracht of oefening waar je die week aan de slag gaat. Je ontvangt werkbladen met informatie en ‘huiswerk’. Er wordt dus zeker ook wat van je gevraagd tijdens dit programma. Ga je all-in?
Naast de wekelijkse sessies hebben we veelvuldig app-contact. Je hoeft tijdens een moeilijk moment niet te wachten tot de eerstvolgende afspraak. Je trekt direct aan de bel. Veel van de deelnemers zien dit als heel erg waardevol. We zijn er voor je! Tijdens de moeilijke momenten, maar ook om successen te delen!
Zit het even tegen? Heb je een lastige verjaardag of voel je je alleen op een bedrijfsuitje? Dit hebben we allemaal wel eens. In de Club is een chatfunctie waarbij je mij berichten kan sturen. Wil je een succesje delen of heb je hulp nodig? Chat met Esther! De hele week jouw o.o buddy!
Gebruik de ‘huiskamer’ van de So.life Club waarvoor het bedoeld is! Delen en inspiratie zoeken. Voel je je even niet zo krachtig? Deel! Voel je je juist heel krachtig? Deel!
In totaal zijn er 3 modules. Ze hebben alledrie een andere invalshoek.
Zodra jij je bestelling doet ontvang je een bevestigingsmail en een mail met een introductie en uitleg voor de So.life Club. Vervolgens neem ik snel per mail contact met je op om de eerste afspraak in te plannen!
Tijdens het eerste gesprek vraag ik je de hemd van het lijf om veel over je te weten te komen. Ik geef je ook direct de eerste opdracht mee waar je mee aan de slag kan.
Liever eerst een kennismakingsgesprek? Scroll dan verder!