Ontkurk je Mind

Het grote 1:1 programma

Ben jij klaar voor een helder, sterk en alcoholvrij te leven?

Dan ben jij volgens mij So.ready.
Dit is het meest persoonlijke én uitgebreide programma van So.life Club.
Voor wie all-in durft te gaan: stoppen met drinken, kracht opbouwen, voeding in balans brengen – en een leven creëren dat écht past bij wie je bent.

Je werkt intensief samen met Esther. Zij is jouw coach, stok achter de deur en cheerleader in één.Jij brengt de motivatie. Wij zorgen samen voor de structuur, de energie en het meetbare resultaat.

Dit is jouw moment. Want je bent er klaar voor.
So.ready.

''Ik voel me niet thuis in de verslavingszorg, maar ik heb wél hulp nodig''

Die zin hoor ik vaak – en ik snap ‘m. Ik voelde precies hetzelfde toen mijn reis begon in 2016.

Ik dacht bij verslaving aan iemand die alles aan het verliezen was.
Maar ik? Ik had een leuke baan, een fijne relatie, genoeg vrienden.
En toch had alcohol grip op mijn leven.
Feestjes gingen altijd te lang door. Mijn hoofd was onrustig. En m’n lijf? Vermoeid, opgeblazen, niet in balans.

Wat als je niet alleen stopt met drinken…
Maar ook start met trainen, gezonder eten, en jezelf fysiek en mentaal sterker maken dan ooit?

Dat is waar So.ready voor staat.
Geen losstaand stoppoging, maar een nieuwe manier van leven.
Samen met mij ga je all-in. Niet alleen om te stoppen – maar om op te bouwen.

Ben jij So.ready?

Herkenbaar?

Het kan ook anders.. En jij weet dat diep van binnen al lang

Je hoeft geen rock bottom te raken om te veranderen.
Maar je moet wel bereid zijn om écht te kijken: naar wat er onder je drinkgedrag ligt. Naar wat je nodig hebt om sterker, fitter en helderder te leven.

In So.ready pak je het bij de kern aan. Geen oppervlakkige tips of tijdelijke motivatie. We gaan samen aan de slag met:

Alles wat je zocht in dat glas?
Dat ga je zelf creëren – met tools die blijvend zijn.
En geloof me: je kunt dit. Ik heb zelf ervaren wat er gebeurt als je het glas laat staan, en de regie pakt. En ik heb het inmiddels bij honderden anderen gezien.

Krachtige aanpak

Je werkt met een bewezen combinatie van ACT (acceptance & commitment therapy), neuroplasticiteit en gedragsverandering. Geen trucjes, maar duurzame mentale shifts.

Wekelijkse begeleiding

Elke week spreek je met mij – jouw coach, stok achter de deur en motivator. Je hoeft het niet alleen te doen, maar je moet het wél zelf doen. En daar help ik je bij. Daarnaast bespreken we hier ook jouw resultaten.

Trainingsschema & voedingsplan

Krachttraining is een vaste pijler in So.ready. Door te bewegen en je lijf sterker te maken, wordt het veel makkelijker om mentaal helder te blijven en de 0.0 lifestyle vol te houden. Je krijgt een trainingsschema dat past bij jouw niveau. Wil je ook aan je voeding werken? Dan kijken we samen wat past – zonder streng gedoe, mét resultaat.

Community

Je blijft niet alleen: je krijgt toegang tot de So.life Club. Hier vind je gelijkgestemden, inspiratie en motivatie op momenten dat je die het hardst nodig hebt. We zitten altijd in je broekzak!

Het leven zonder verdoving is puur, helder, intens en écht van jou

Krachtige aanpak

Acceptance & Commitment therapie

In So.ready werk je met ACT: een nuchtere, bewezen methode die je helpt om anders met je gedachten en gevoelens om te gaan. Je leert dat je niet alles hoeft op te lossen of te onderdrukken – maar dat je ruimte mag maken voor wat er is, zonder dat het je tegenhoudt. Je hebt misschien weinig invloed op wat je denkt, maar wél op wat je doet. En precies daar begint blijvende verandering.

Inzicht

wat is de oorzaak

Aanpakken

Gewoontes doorbreken

Weerbaarheid

In je kracht staan

Inzicht

wat is de oorzaak

Aanpakken

Gewoontes doorbreken

Weerbaarheid

In je kracht staan

Diepgaande opdrachten

Elke week krijg je een mentale oefening die je helpt om inzicht te krijgen in jouw patronen, triggers en het waarom achter je drinkgedrag. Je leert herkennen, loslaten en kiezen voor wat jij écht belangrijk vindt. Kleine opdrachten, grote impact.

Trainingsschema

Naast mentale groei werk je fysiek aan een sterker lijf. Je krijgt een trainingsschema op maat, afgestemd op jouw niveau. Dit helpt je om energie op te bouwen, discipline te ontwikkelen en écht verschil te voelen – in je hoofd én in je lijf. 

24/7 jouw 0.0 Buddy

Zit het even tegen? Heb je een lastige verjaardag of voel je je alleen op een bedrijfsuitje? Dit hebben we allemaal wel eens. Bij je aanmelding ontvang je mijn WhatsApp nummer waar je 24/7 je ei kwijt kan. Wil je een succesje delen of heb je hulp nodig? Chat met Esther! 24/7 jouw o.o buddy!

Ontmoet de community

So.life Club

Gebruik de ‘huiskamer’ van de So.life Club waarvoor het bedoeld is! Delen en inspiratie zoeken. Voel je je even niet zo krachtig? Deel! Voel je je juist heel krachtig? Deel! 

Groepsgevoel

Waarom onstaat Coping

Motivatie

leer nieuwe Routines

Inspiratie

Voorkom compensatie

Groepsgevoel

Waarom onstaat Coping

Motivatie

leer nieuwe Routines

Inspiratie

Voorkom compensatie

Modules

Ervaar de lifestyle

In totaal zijn er 3 modules. Ze hebben alledrie een andere invalshoek.

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen komen we verder dan alleen!

Dit kun je verwachten

Yes! Het gaat nú beginnen. Na je aanmelding ontvang je direct een bevestigingsmail en een introductie op de So.life Club. Je krijgt ook meteen een link om je eerste 1:1 gesprek zelf in te plannen – op een moment dat jou goed uitkomt.

Tijdens dat eerste gesprek gaan we meteen de diepte in. Ik leer jou kennen, jij krijgt je eerste opdracht mee, en we zetten samen de eerste stap richting jouw nieuwe 0.0 leven.

Liever eerst even kennismaken?
Scroll dan verder voor een vrijblijvende call.

Twijfel je nog?

The Walk

Proef de lifestyle

689,-

OF 355,- per maand

Bonus:

1 maand gratis House of Deeprelax app

Uniek smoothieboek met 7 heerlijke recepten

The Journey

Voel de lifestyle

1047,-

OF 359,- per maand

Bonus:

1 maand gratis House of Deeprelax app

Uniek smoothieboek met 7 heerlijke recepten

The Destination

leef de lifestyle

1687,-

OF 291,- per maand

Bonus:

1 maand gratis House of Deeprelax app

Uniek smoothieboek met 7 heerlijke recepten

First Steps

Proef de lifestyle

407,-

The Walk

Voel de lifestyle

647,-

The Journey

leef de lifestyle

947,-

Zij gingen jou al voor!

Twijfel je?

Laten we kennismaken!

Graag maak ik eerst even kennis met je tijdens een zoom call van 15 minuten. Neem contact op en we kijken samen naar wat bij jou past.

E-mail