to the real you
Als alcohol niet meer vanzelfsprekend voelt
Misschien hoef je niet eerst een probleem te hebben om te voelen dat het anders mag.
Misschien drink je niet ’te veel’. Misschien functioneer je prima. Misschien is het vooral iets subtielers.
Dat je steeds vaker voelt dat alcohol je minder brengt dan vroeger.
Dat je minder zin hebt in die onrustige nachten, vage ochtenden en de mentale ruis daarna. Dat je nieuwsgierig bent naar hoe jij je voelt als alcohol niet meer zo vanzelfsprekend is.
Niet omdat je heel streng of gedisciplineerd wilt leven. Ook niet omdat je jezelf iets wil afpakken. Maar juist omdat je verlangt naar meer rust, meer helderheid en meer jezelf.
Je hoeft jezelf daarvoor geen label te geven. Je hoeft ook niet meteen te weten of je ‘helemaal alcoholvrij’ wilt zijn.
Soms begint het gewoon met eerlijk voelen:
Past dit nog wel bij hoe ik me voel?
Misschien herken je dit:
- Je vraagt je steeds vaker af of alcohol je nog echt iets oplevert
- Je wilt je fitter, rustiger en helderder voelen
- Je merkt dat 'gezellig meedoen' je soms meer kost dan je lief is
- Je bent benieuwd hoe het voelt als alcohol niet meer de standaard is
- Je wilt niet leven vanuit moeten, maar juist bewust kiezen
- Je zoekt een manier die licht voelt, niet zwaar
Dan is dit precies de plek waar je mag beginnen.
Ervaar het leven zonder filter
Wat als alcoholvrij zijn niet voelt als inleveren maar als thuiskomen bij jezelf?
Meer rust in je hoofd.
Veel heldere ochtenden.
Meer vertrouwen op je gevoel.
Meer ruimte om echt te voelen wat bij je past.
Je hoeft niet ineens perfect te gaan leven, maar je gaat merken hoeveel lichter het voelt als alcohol minder vanzelfsprekend wordt.
Veel mensen denken dat alcoholvrij draait om iets laten. Maar vaak gebeurt juist het tegenovergestelde.
Je krijgt energie terug.
Rust terug. Helderheid terug. En vaak ook een stukje zelfvertrouwen dat je misschien niet eens doorhad dat je miste.
In deze cursus neem ik je stap voor stap mee in die shift. Op een lichte en praktische manier.
Zodat alcoholvrij niet voelt als streng of saai maar als iets dat verrassend goed bij je kan passen!
Zo help ik je om alcohol minder vanzelfsprekend te maken
Voel je dat dit is waar jij nu in wilt stappen? Kies dan hier wat bij je past.
To the real you
(complete cursus)
€327 voor €247
NU MET GRATIS COACHINGSESSIE
Termijnbetaling mogelijk
- Compleet videoprogramma met 60 video's
- Praktische opdrachten voor meer inzicht en grip
- Toegang tot de Club met gelijkgestemden
To the real you
(met 1:1 sessies)
€ 525,-
termijnbetaling mogelijk
- Alles van de 'To the real you' cursus
- 2 coachingsessies van 30 minuten
- 2 maanden persoonlijk Whatsapp contact
Wat deze cursus je oplevert...
- Je begrijpt beter waarom alcohol zo vanzelfsprekend is geworden in je leven
- Je wordt elke dag met een fris hoofd wakker
- Alcohol wordt minder automatisch. Jij komt zelf weer meer aan het roer
- Je voelt je zekerder in wat je wel en niet wilt, ook in contact met anderen.
- Je leert kiezen vanuit vertrouwen, in plaats van vanuit moeten of schuldgevoel
- Je krijgt praktische tools die je ook na de cursus gaat gebruiken
- Je weet wat je NA de cursus moet doen om de verdieping op te zoeken
Past alcoholvrij überhaupt bij mij?
Klaar om te ontdekken wat alcoholvrij jou brengt?
Misschien hoef je het nog niet allemaal zeker te weten.
Maar als je voelt dat alcohol je minder brengt dan vroeger, en je nieuwsgierig bent naar meer rust, helderheid en vrijheid, dan is dit een mooie plek om te beginnen.
Deze cursus helpt je op een lichte en praktische manier om alcohol minder vanzelfsprekend te maken in je leven.
Geen zwaar gedoe, en zonder labels, maar wél met begeleiding, inzicht en een nieuwe kijk op wat er voor jou mogelijk is.
Nee. Deze cursus is er juist ook voor mensen die nog aan het onderzoeken zijn wat alcoholvrij leven hen brengt. Je hoeft het dus nog niet allemaal zeker te weten om te beginnen.
Ja, deze cursus is niet alleen voor mensen die al een definitief besluit hebben genomen. Juist ook als je voelt dat alcohol minder goed bij je past en je benieuwd bent naar hoe het anders kan, is deze cursus een fijne plek om te starten.
Er zit wat overlap in thema’s en inzichten, maar het grootste deel van deze cursus is nieuw. Deze cursus gaat dieper, is uitgebreider en helpt je om meer grip, inzicht en richting te krijgen op de langere termijn
Na je aankoop ontvang je een mail met een link naar mijn agenda. Daar kun je jouw sessies direct inplannen, op momenten die voor jou goed voelen.
De cursus bevat ruim 3 uur aan videomateriaal, plus opdrachten die je in je eigen tempo kunt doen. Je hoeft het dus niet allemaal in één keer te volgen: je kunt er rustig doorheen gaan op een manier die past bij jouw leven.
Nee cursus gaat niet over streng zijn of jezelf van alles ontzeggen. Het gaat over ontdekken hoe alcoholvrij leven je meer rust, helderheid, energie en vrijheid kan geven op een lichte, praktische en motiverende manier.
Je krijgt op dit moment 1 jaar toegang tot de cursus. Zo kun je de video’s en opdrachten er steeds weer bij pakken op momenten die voor jou relevant zijn.
Voor mensen die voelen dat alcohol hen minder brengt dan vroeger, en die nieuwsgierig zijn naar een leven met meer rust, helderheid en grip. Of je nu net begint met onderzoeken of al wat verder bent: je hoeft het niet perfect te doen om hier iets uit te halen.
Omdat ik je niet vertel wat je allemaal niet meer mag, maar je juist laat zien wat er mogelijk wordt als alcohol minder vanzelfsprekend wordt. Mijn aanpak is warm, eerlijk, praktisch en gebaseerd op zowel eigen ervaring als alles wat ik onderweg heb geleerd.
Wat een super programma! Het fijne aan deze cursus is dat het zo compleet is. Naast de video’s met veel info over (stoppen met) alcohol krijg je interessante video’s over onderwerpen waar je ook mee te maken krijgt als je dat wijntje laat staan. Ook vind ik de werkbladen die erbij zitten een hele mooie aanvulling. Twijfel? Ik zeg ga het doen! Ik ben veel comfortabeler in de juiste keuze maken!
Heleen
Esther stáát voor een 0.0 lifestyle, en deze passie brengt zij vol overtuiging over met de So.life Club. Nu ook met deze cursus. Deze cursus heeft een heel positieve insteek, wat ontzettend fijn en helpend is. Bomvol informatie over alcohol en wat het met je doet, met waardevolle tips/tricks en oefeningen die je helpen om zelf te ervaren wat de 0.0 lifestyle jou op kan leveren. Dikke aanrader voor bewustwording. Ik kan nu eindelijk ZELF een keuze maken.
Claudia
To the new you is een ideale toolbox als je alcoholvrij door het leven wil gaan! Je leert alles over hoe die trek in alcohol werkt en wat je kan doen om een alcoholvrij leven leuk en licht te maken. Zo word je echt enthousiast over de 0.0 lifestyle, maar heb je ook fijn materiaal dat je erbij kan pakken als je even in een dip zit of trek hebt. Ook als je al langer bezig bent met deze lifestyle leer je weer zoveel nieuws! Als je van stoppen met drinken een leuke & mooie ervaring wil maken (in plaats van een zwaar proces) is dit programma echt behulpzaam; stoppen gaat over zoveel meer dan alleen het glas laten staan en Esther begrijpt dat. Ik zit zelf weer hoog in mijn enthousiasme om gezonde keuzes te maken en 0.0 te blijven!
Dennis
