Coaching
Herkenbaar?
- Je hebt een aantrekkingskracht tot alcohol die je bijna niet kan uitleggen. Als er 1 glas in zit, volgen nummer 2,3 en 4 al snel
- Je voelt dat je geen match bent met de verslavingszorg en weet niet goed waar je terecht kan.
- Je bent al langer alcoholvrij, maar je bent niet meer zo standvastig
- Je neemt je vaak voor om minder te drinken, of bepaalde dagen niet te drinken, maar het wil maar niet lukken.
-
Bij het idee 'nooit meer mogen drinken' krijg je het benauwd.
Genieten met volle teugen, maar zonder mate.
Wist je dat…
Het nadenken over (tijdelijk) stoppen met drinken moeilijker is dan de stap zelf? Misschien is een uurtje kletsen met een van ons wel dé manier om ja te zeggen tegen jezelf!
Geen alcoholist…
Je voelt je geen alcoholist, maar je voelt aan alles dat je een probleem met alcohol hebt. Steeds vaker merk je dat het glas wijn of de fles bepaald en niet jij. Je neemt jezelf vaak voor om ‘2 glaasjes’ te drinken en vaak lukt dat niet en wordt je de volgende dag wakker met ene bonzend hoofd. Dit moet anders! Je wil een gezonde relatie met alcohol en niet steeds uitglijden of terugvallen in oud gedrag.
Al langer alcoholvrij maar je bent van de roze wolk afgevallen…
Of misschien ben je al een tijd alcoholvrij maar voel je de ‘sparkle’ niet meer en word je steeds nieuwsgieriger naar alcohol. De urgentie waarom je gestopt bent is wat vervaagt en krijgt gedachten zoals ‘ik kan nu vast maat houden’ of ‘als ik het alleen op speciale gelegenheden doe’. Het is tijd om je weer terug te zetten op je roze wolk en je weer écht te laten genieten van je 0.0 lifestyle!
Kickstart óf doorstart!
Of je nu aan de vooravond staat van je 0.0 lifestyle, of dat je even een opfrisser wil om zeker te weten dat je de mooie voordelen van het niet drinken weer gaat zien, een uurtje coaching kan een geweldig kickstart óf doorstart zijn van jouw journey!
Wat coaching jou brengt
Voor zowel de kickstarter als de doorstarter zitten wij klaar om je te inspireren, met je te onderzoeken waar ‘m de schoen wringt en je met diverse opdrachten op pad te sturen.
We geven je praktische tips die je meteen in de praktijk kan brengen en zorgen dat jij met een grote zelfverzekerde glimlach uitlogt uit zoom!
Het kan zijn dat er van beide kanten de wens is om deze sessie uit te breiden naar het traject ‘Ontkurk je Mind‘. Daar is altijd mogelijkheid toe.
Ga jij voor een kickstart? Of neem jezelf serieus en ga je voor een doorstart?
Esther ten Hove
157,- per gesprek
Boek hier je 1:1 gesprek van 60 minuten met sobercoach Esther. Na de betaling kan je jouw afspraak direct inplannen.
(Betaling kan ook in 2 termijnen)
De 0.0 lifestyle komt mij iets brengen in plaats van afnemen.
Met Esther heb ik 2 geweldige maanden gehad, die me heel veel inzichten hebben gegeven, waar ik me nooit veroordeeld voelde wanneer het niet was gelukt en Ether me weer nieuwe motivatie gaf om verder te gaan! Mijn doel heb ik inmiddels bereikt en voel me weer in controle! Ik kan het iedereen aanraden om bij Esther in te stappen, als je helemaal wilt stoppen maar ook als je echt de intentie hebt flink te minderen!
Romana
Ik koos voor coaching en ging all-in. Super spannend, maar zo blij dat ik het gedaan heb! Naast een coach voelt het ook echt even als vriendin. Het app contact vond ik ook erg fijn. soms een Voice-memo of alleen maar even van me afschrijven. Ik zit vol met prachtige inzichten die me ver houden van alcohol. Zo dankbaar!
Marlot
Ik heb wel eens een maand niet gedronken, of een dry January mee gedaan. Maar elke keer begon ik weer te drinken. Een stok achter de deur in het Ontkurk je mind programma is zo fijn! Ik kijk terug op een super bijzonder alcoholvrije tijd. En die is voorlopig niet voorbij!
Linda
Het is super om een privé traject te volgen bij Esther, ze creëert de ruimte om alles te vertellen zonder schaamte, ze geeft hele mooie eye openers waardoor je anders naar situaties gaat kijken. Dank lieve Esther voor dit traject
Marieke
Met volle teugen fladder ik onbegrensd & onbevreesd
Frédérique
97,- per gesprek
Boek hier je 1:1 gesprek van 60 minuten met sobercoach Frédéderique. Na de betaling kan je jouw afspraak direct inplannen. (Betaling kan ook in 2 termijnen)
Ik koos voor coaching en ging all-in. Super spannend, maar zo blij dat ik het gedaan heb! Naast een coach voelt het ook echt even als vriendin. Het app contact vond ik ook erg fijn. soms een Voice-memo of alleen maar even van me afschrijven. Ik zit vol met prachtige inzichten die me ver houden van alcohol. Zo dankbaar!
Marlot
Dit is de perfecte stap voor iedereen die op een nuchtere heldere manier wil stoppen of minderen met alcohol op weg naar een 0.0 lifestyle. Het beste aan Frederique als coach is haar nuchtere kijk op begeleiding naar 0.0 zonder oordeel maar met genoeg diepgang. Frederique wordt niet zweverig of belerend. Inmiddels al 420 dagen vrijheid! Onwijs dankbaar.
Ellen
Ik heb geleerd dat ik open, eerlijk en lief voor mezelf mag zijn. We hebben allemaal een reden dat wij drinken, en ik kwam dichterbij mijn reden via dit proces. Zodra je daar bewust van bent dan kan je zo veel stappen met jezelf maken. Ik ben nu zo trots op mezelf en dat heb ik echt te danken aan dit proces. Het meest waardevol vond ik dat ik het gevoel had dat ik met een vriendin aan het praten was. Er is een goede balans van binnenkomen en afstand houden. Ze wil echt dat je succes vind in jouw eigen verhaal, en om dat te doen is het goed dat iemand soms een helicopter view heeft.
Lizzy
Ga jij liever helemaal all-in?
Denk jij bij het lezen van deze pagina: ‘misschien heb ik aan een uurtje niet genoeg?’ Dan is Ontkurk je Mind er voor jou!
Het is een traject wat je aangaat voor minimaal 8 weken en maximaal 6 maanden. We gaan de diepte in en komen tot de de kern. Lees snel verder als je de 0.0 lifestyle helemaal wilt leven.
