To the new you
Stoppen met drinken komt mij iets brengen in plaats van afnemen.
Genieten met volle teugen, maar zonder mate.
Je bent niet voor niets op deze pagina uitgekomen. Jij merkt dat jij niet zo’n fijne match bent met alcohol. Je zou je alcoholgebruik graag in de hand houden, maar je weet dat een tijdje stoppen met alcohol je het meeste gaat opleveren.
Maar stoppen met drinken is toch heel moeilijk?
Je ziet er misschien wel als een berg tegenop. Je geniet van je drankjes in het weekend of na een drukke dag werken, maar je bent er steeds een hogere prijs voor gaan betalen. Slechte nachten. En nee, niet alleen de avond dat je hebt gedronken. Het begrip mentale kater is jou ook bekend en je voelt je vaak futloos en stelt dingen uit.
Nadenken over stoppen met drinken is moeilijker dan het stoppen zelf
Geloof het of niet, maar nadenken over stoppen met drinken is moeilijker dan het stoppen zelf. Ik hoor vaak in 1:1 gesprekken dat ‘ze niet hadden verwacht dat het stoppen met drinken zo easy zou gaan‘. ‘Wordt het nog moeilijk?’ wordt mij vaak gevraagd.
Als je het op wilskracht zou doen, dan zou het moeilijk zijn en pijn doen. Maar er is een andere manier.
We zeggen nee tegen dat glas, maar ja tegen al het andere!
In To The New You vertel ik jou middels video’s wat ik al jaren in mijn 1:1 coaching aan mensen vertel. Het is een soort handboek met tips & tricks die je er voor altijd aan herinnert waarom je niet meer drinkt. Een cursus waardoor het een joy wordt om dat glas niet meer te hoeven drinken. Een vrijheid ervaring die ik niet in woorden kan uitleggen. Genieten zonder mate. Omdat je alles voelt wat er te voelen valt, jezelf leert kennen mét zelfrespect en waardering voor jezelf. We creëren een leven waar je niet van hoeft te vluchten.
Al gestopt met drinken maar in een dip?
Ben je al een tijdje gestopt met alcohol, dan herinnert deze cursus je er steeds aan waarom je dit hebt besloten en motiveert je weer opnieuw! Je hebt meteen weer zin om door te pakken!
Herkenbaar?
- Je hebt een aantrekkingskracht tot alcohol die je bijna niet kan uitleggen. Als er 1 glas in zit, volgen nummer 2,3 en 4 al snel
- Je voelt dat de term 'alcoholist' je niet aanspreekt en/of te zwaar klinkt
- Je volgt/ziet allerlei fitte influencers en vraagt je vaak af of zij wel drinken? Om maar niet te hoeven stoppen!
- Zelfontwikkeling en persoonlijke groei staan hoog bij je in het vaandel maar alcohol beperkt je hierin
- Je bent bang dat je sociaal zal isoleren als je stopt met drinken
Ervaar het leven zonder filter
Wat als ik je vertel dat je niks wegneemt bij jezelf, maar je jezelf alles terug geeft als je geen alcohol meer drinkt? Alcohol is een verdovend middel. Het verdooft je zenuwstelsel. Prikkels komen minder hard binnen (ja, soms heerlijk), maar je gevoel demp je ook. De gedachte dat alle emoties die je gaat ervaren puur zijn en van jou? Dat je weer op je intuïtie kan vertrouwen en dat het leven lichter wordt?
De uiterlijke voordelen van stoppen met alcohol kennen we allemaal wel. Een gavere huid, glanzender haar, witter oogwit en dus een prachtige uitstraling. Maar wist je dat je zelfvertrouwen een flinke boost krijgt? Je zelfbeeld een eerlijke kans en je eigenwaarde enorm stijgt? Dát is waarom mensen gestopt blijven. Of eigenlijk; beginnen met voluit leven. Waarom? Ik leg het je allemaal uit in dit complete videoprogramma.
''Ik heb antwoord gekregen op vragen waarvan ik niet eens wist dat ik ze had''
To The New You
ESSENTIALS
€327
Of in 2 termijnen
- Compleet videoprogramma met 60 video's
- 10 doe-het-zelf opdrachten
- Club met gelijkgestemden om mee te contacten
To The New You
ALL-IN
€677
Of in 2 of 3 termijnen
- Alles van To The New You
- 2 coachingsessies van 30 minuten
- 2 maanden lang Whatsapp contact
Aan het einde van de cursus heb je dit bereikt...
- Je breekt met uitstelgedrag. Je krijgt dingen écht gedaan. Zonder moeite.
- 90% betere slaap.
- Je WIL niet meer drinken, in plaats van je MAG niet meer drinken
- Oprechte aandacht voor persoonlijke groei doordat je in balans bent
- Een diep vertrouwen in jezelf. Je hoeft je niet meer te verschuilen en kan echt je eigen leven gaan leiden zonder please-gedrag of controledwang
- 100% comfortabel zijn in het kiezen voor alcoholvrij. Ook in sociale situaties
- Je weet wat ja NA de cursus moet doen om de verdieping op te zoeken
Een kijkje in de cursus...
Ga jij all-in?
Wil jij jezelf echt serieus nemen en de volgende stap zetten in je eigen ontwikkeling en persoonlijke groei? Niet alleen stoppen met drinken maar vooral JA zeggen tegen al deze dingen?
Ik heb deze cursus met liefde & zorg samengesteld om jou een prachtige en leerzame journey voor te schotelen, waar je echt voor de lange termijn iets aan hebt!
Nee. Of nouja, dat bepaal je zelf. De bedoeling van deze cursus is dat je in ieder geval de wens hebt om een tijd (of het nu lang of kort is) alcoholvrij te zijn. Het kan een onwijs goede kickstart zijn. Wat we veel terug horen is wel dat door alle informatie & inspiratie in deze cursus je langer alcoholvrij bent dan wellicht gepland.
Er zit ruim 3 uren aan videomateriaal in de cursus. Aan elke module hangen enkele opdrachten waar je ongeveer 10 – 20 minuten per opdracht mee bezig bent. Het is fijn om de eerste 2 weken wat meer tijd te nemen voor de cursus. Dan maak je een flinke kickstart voor het beste resultaat
We hebben het in de cursus uiteraard over niet-drinken, maar je wordt geen ‘anti-alcohol-extremist’. We gaan vooral in op de voordelen van de 0.0 lifestyle en wat deze voor jou kunnen betekenen. Daarnaast wordt er in de cursus ook ruimschoots aandacht besteed aan persoonlijke groei en het ‘waarom’ van het drinken van alcohol. Een duurzame methode zonder ’trucjes’ die niet werken maar bewezen en wetenschappelijke opdrachten.
Op dit moment heb je 1 jaar toegang tot de cursus. Iets waar je dus langere tijd op kan terugvallen. Mocht ik in de toekomst anders besluiten is dit alleen voor nieuwe deelnemers, dit geldt dus niet voor jou.
Ik sta bekend om mijn enthousiasme voor de 0.0 lifestyle. Je gaat in de video’s zien dat ik het met veel passie en een lach op mijn gezicht aan je vertel. Dit komt natuurlijk omdat ik er zelf zó vol van ben. Ik vertel je niet wat je niet meer mag, maar ik vertel je wat je krijgt als je het glas laat staan.
Daarnaast heb ik diverse cursussen gedaan van ACT en NLP tot systemisch werk. Mijn eigen ervaring zorgt voor een sterk fundament om het aan jou over te brengen. Ik stond op precies dezelfde plek als waar jij nu staat. Ik ben geen haar beter. Een fijne no-nonsense manier van overdragen!
Dit gesprek is zeker geschikt wanneer je al gestopt bent en even een doorstart nodig hebt. Er zit een speciale video in voor jou als je al gestopt bent waar ik uitleg waarom deze cursus zeer waardevol kan zijn. Ik weet zeker dat je nieuwe dingen hoort en leert en enorm geïnspireerd raakt om de draad weer op te pakken!
Het is voornamelijk nieuwe content en nieuwe opdrachten! Er zit wat overlap in deze cursus ten op zichtte van de 40 dagen challenge, maar dat zijn dan alleen de inzichten en opdrachten waarvan ik denk dat ze essentieel zijn als je serieus iets aan je alcoholgebruik wil doen. Ongeveer 85% is nieuwe content.
Na het aanschaffen van de cursus ontvang je een mail met een link naar mijn agenda. Daar kan je direct je 2 coach sessies boeken. Mijn advies zou zijn om 1 sessie meteen in het begin te plannen en de 2e een maand later. Maar voel je vrij om het naar eigen inzicht in te delen.
We hebben 8 modules met elk minimaal 5 video’s.
Module 1: Hoe werkt de cursus?
Ik leg je uit hoe je de cursus het beste kan doorlopen. De slimme tips voor het kijken en volgen van deze cursus. Ook leg ik hier uit waarom de cursus ook geschikt is als je al gestopt bent met drinken.
Module 2: Hoe begin ik?
Ik geef hier mijn beste tips om te beginnen aan je 0.0 journey. Van do’s & dont’s tot hoe vertel je het anderen? Deze module zit bomvol goede tips. Een echte kickstarter!
Module 3: What the Health
Ik vertel je ALLES over de lichamelijke effecten. Wat is een kater? Wat doet alcohol met je brein en nog veel meer. Er zit ook een uitgebreide factsheet in deze module over de schadelijke gevolgen van alcohol én wanneer deze weer hersteld zijn.
Module 4: Mindset shift
Ik leg je hier uit hoe je echt anders kan gaan kijken naar alcohol drinken in het algemeen en jouw alcoholgebruik. Dit helpt je om het duurzaam aan te pakken!
Module 5: Brain hacks
Hoe verander je een gewoonte die zo hardnekkig is? Hoe werkt je brein en wat is de beste tool om je gedrag te veranderen. En natuurlijk nog veel meer!
Module 6: Sociale druk en meer
Hoe gedraag je je nuchter op een feestje? Wat doe je als mensen je proberen over te halen. Hoe ga je om met een drinkende partner? Alles om ook jouw buitenwereld blijvend te veranderen!
Module 7: Wat deed ik nadat ik alcoholvrij werd
Ik geef je mijn ALLERBESTE tips wat je kan doen ná deze cursus. Ik benoem hier wat voor activiteiten/cursussen/therapieën ik heb gedaan om nog meer verdieping te vinden.
Module 8: Als het even misgaat
Ik MOEST een module opnemen als je de draad even kwijt bent. Wat is een uitglijder, hoe ga je ermee om en hoe kom je zo snel mogelijk weer back on track!
Wat een super programma! Het fijne aan deze cursus is dat het zo compleet is. Naast de video’s met veel info over (stoppen met) alcohol krijg je interessante video’s over onderwerpen waar je ook mee te maken krijgt als je dat wijntje laat staan. Ook vind ik de werkbladen die erbij zitten een hele mooie aanvulling. Twijfel? Ik zeg ga het doen! Een alcolvrij leven is een verrijking en een cadeau voor jezelf!
Heleen
Esther stáát voor een 0.0 lifestyle, en deze passie brengt zij vol overtuiging over met de So.life Club. Nu ook met de nieuwe cursus “To the new you”. Deze cursus heeft een heel positieve insteek, wat ontzettend fijn en helpend is. Bomvol informatie over alcohol en wat het met je doet, met waardevolle tips/tricks en oefeningen die je helpen om zelf te ervaren wat de 0.0 lifestyle jou op kan leveren. Dikke aanrader!
Claudia
To the new you is een ideale toolbox als je alcoholvrij door het leven wil gaan! Je leert alles over hoe die trek in alcohol werkt en wat je kan doen om een alcoholvrij leven leuk en licht te maken. Zo word je echt enthousiast over de So.lifestyle, maar heb je ook fijn materiaal dat je erbij kan pakken als je even in een dip zit of trek hebt. Ook als je al langer bezig bent met deze lifestyle leer je weer zoveel nieuws! Als je van stoppen met drinken een leuke & mooie ervaring wil maken (in plaats van een zwaar proces) is dit programma echt behulpzaam; stoppen gaat over zoveel meer dan alleen het glas laten staan en Esther begrijpt dat. Ik zit zelf weer hoog in mijn enthousiasme om gezonde keuzes te maken en 0.0 te blijven!
Dennis
